bacak Hakkında Gerçekler Açığa
Ilk veya soğuk kompres: Bacak dertnızın nedenine bentlı olarak sıcak veya soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Şişlemlik varsa ilgisiz, kas gerginliği varsa har kompres tercih edilmelidir.Yalazan 05 Nisan 2024 Cuma Bu dertlar ekseri kas dertlarıdır. Kas balkıları ise ani zorlanmalardan ya da bölgede oluşan kramplardan kaynaklı olarak o